كيفية تخزين حليب الثدي بطريقة صحيحة

هل تريدي التعرف على تخزين حليب الثدي؟ تعتبر الرضاعة الطبيعية جزءًا مهمًا من الأمومة، لكن في بعض الأحيان لا يمكن أن تكوني مع طفلك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. وهنا يأتي دور تخزين حليب الثدي. يمكن أن يوفر لك شفط الحليب وسيلة لمواصلة تزويد طفلك بفوائد حليب الثدي حتى عندما لا تكون هناك لإرضاع طفلك. ومع ذلك، من المهم معرفة كيفية تخزين حليب الثدي بشكل صحيح بعد الشفط للتأكد من بقائه طازجًا وآمنًا لاستهلاك طفلك. في هذه المقالة، سوف نستعرض النصائح وأفضل الممارسات لتخزين حليب الأم بعد شفطه.

تخزين حليب الام

من المهم جدًا تخزين حليب الأم بشكل صحيح في مكان آمن ومعقم لكي لا يفقد قيمته الغذائية ولا يفسد، فيما يلي بعض النصائح لتخزين حليب الأم الذي تم ضخه لحفظه لفترة أطول وبجودة أعلى.

قبل شفط الحليب احرصي على غسل يديك جيدا بالماء والصابون.
احرصي على تخزين الحليب في زجاجات حليب الأطفال أو أكياس بلاستيكية مخصصة لتخزين حليب الأم أو أوعية زجاجية، أوعية من البلاستيك الصلب يجب أن تكون نظيفة ومعقمة وجافة.
لا تملئي الكيس أو الوعاء لآخره للسماح للحليب بالانتشار عندما يتجمد، اتركي 2.5 سم على الأقل فارغة، وقومي بإغلاق الكيس او الوعاء جيدا.
ينصح باستخدام كيس او وعاء تخزين منفصل لكل عملية ضخ.
من الأفضل تخزين الحليب الذي تم ضخه بكميات صغيرة من 60-120 مل مناسبة لرضعة واحدة لمنع هدر الحليب وتوفير مساحة في الفريزر ولسرعة التجميد والذوبان.
يجب كتابة تاريخ ووقت الشفط على الوعاء الذي يُخزن فيه الحليب حتى تتمكني من استخدامهما بالترتيب الصحيح.
لا تضعي الحليب في مكان معرض لأشعة الشمس حتى في غرفة مكيفة، حاولي حماية الحليب من الضوء، لأن التعرض للضوء يتسبب في تكسير بعض الفيتامينات.

اقرئي أيضًا: طرق زيادة حليب الثدي: نصائح للأمهات المرضعات

أسباب تخزين حليب الثدي

هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل الأم تختار تخزين حليب ثديها:

لتوفير الحليب عندما تكون بعيدة عن الطفل: إذا احتاجت الأم إلى الابتعاد عن طفلها لأي سبب، يمكنها تخزين حليبها وإتاحته لشخص آخر لإطعام الطفل.
لتكوين مخزون: تفضل بعض الأمهات تكوين مخزون من حليب الثدي في الثلاجة، بحيث يكون لديهن كمية من الحليب عند الحاجة إليه.
لزيادة إنتاج الحليب: قد تضخ بعض الأمهات حليب الثدي بعد الرضاعة لتحفيز إنتاج الحليب وزيادة إدرار الحليب.
للتبرع لبنك الحليب: يمكن التبرع بحليب الثدي لبنوك الحليب لمساعدة الأطفال الخدج وغيرهم من الأطفال غير القادرين على تلقي الحليب من أمهاتهم.
لتخفيف الاحتقان: إذا كانت الأم تعاني من احتقان أو ألم بالثدي بسبب كثرة اللبن، يمكنها ضخ الحليب الإضافي وتخزينه لاستخدامه لاحقًا.
لإطعام الطفل المولود قبل موعده: يحتاج الأطفال المبتسرون غالبًا إلى وجبات أصغر وأكثر تواترًا من الأطفال الناضجين. يسمح تخزين حليب الأم للأم بتزويد طفلها بالتغذية اللازمة حتى لو لم تكن قادرة على الرضاعة مباشرة.

للسماح للآخرين بإطعام الطفل: يسمح تخزين حليب الثدي في زجاجة لمقدمي الرعاية الآخرين، مثل الشريك أو أحد أفراد الأسرة أو المربية، بإطعام الطفل عندما لا تكون الأم متاحة.

فوائد حليب الأم للطفل

يوفر حليب الأم مجموعة من الفوائد للرضع، بما في ذلك:

التغذية: حليب الأم هو الغذاء المثالي للرضع، حيث يوفر جميع العناصر الغذائية الضرورية مثل الزنك بالكميات والنسب المناسبة.
الحماية من العدوى: يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة وعوامل مناعية أخرى تساعد في حماية الأطفال من مجموعة واسعة من العدوى، بما في ذلك التهابات الجهاز التنفسي والتهابات الأذن والتهابات الجهاز الهضمي.
انخفاض مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة: الأطفال الذين يرضعون من الثدي أقل عرضة للإصابة بأمراض مزمنة في وقت لاحق من الحياة، مثل السمنة والسكري وأنواع معينة من السرطان.
تحسين النمو المعرفي: يحتوي حليب الثدي على عناصر غذائية وعوامل أخرى تدعم النمو الأمثل للدماغ، مما يؤدي إلى نتائج معرفية وسلوكية أفضل.
تعزيز الترابط: الرضاعة الطبيعية تعزز الترابط بين الأم والرضيع، مما يؤدي إلى تحسين النمو العاطفي والاجتماعي للطفل.
انخفاض خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS): ارتبطت الرضاعة الطبيعية بانخفاض خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ.
الملاءمة: يتوفر حليب الثدي دائمًا في درجة الحرارة المناسبة ولا يحتاج إلى تحضير أو تنظيف.

بشكل عام، حليب الأم هو المصدر الأمثل لتغذية الأطفال وحمايتهم، ويوفر العديد من الفوائد التي تمتد إلى ما بعد الطفولة.

اقرئي أيضًا: مشروبات تدر الحليب بسرعة

لماذا التخزين السليم لحليب الثدي مهم

يعتبر حليب الأم مصدرًا رائعًا لتغذية طفلك، حيث يوفر جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاجها للنمو. ومع ذلك، فإن حليب الثدي هو أيضًا مادة حية تحتوي على أجسام مضادة ومكونات أخرى تساعد في حماية طفلك من المرض. يعد التخزين السليم لحليب الثدي بعد الشفط أمرًا مهمًا لضمان بقاء هذه المكونات سليمة وبقاء الحليب طازجًا وآمنًا لاستهلاك طفلك.

نصائح لتخزين حليب الثدي بعد الشفط

فيما يلي نصائح مهمة لتخزين حليب الثدي بعد الشفط:

1. استخدمي أوعية نظيفة

تأكدي من استخدام أوعية نظيفة ومعقمة لتخزين حليب الثدي. يمكنك استخدام الأكياس أو حاويات معقمة خاصة لتخزين حليب الأم مصممة خصيصًا لتخزين حليب الثدي.

2. ضعي بطاقة على الحليب وقومي بتأريخه

ضعي ملصقًا على كل حاوية بتاريخ ووقت ضخ الحليب. سيساعدك هذا على تتبع مدة تخزين الحليب والتأكد من استخدامك للحليب الأقدم أولاً.

3. خزني الحليب بكميات صغيرة

من الأفضل تخزين حليب الثدي بكميات صغيرة، مثل 2-4 أونصات، لتقليل الفاقد وتسهيل إذابة الجليد والتدفئة عندما يحين وقت إطعام طفلك.

4. استخدمي الجزء الخلفي من الثلاجة أو الفريزر

قم بتخزين حليب الثدي في الجزء الخلفي من الثلاجة أو المجمد، حيث تكون درجة الحرارة أكثر اتساقًا. تجنب تخزين الحليب في الباب حيث يمكن أن تتقلب درجة الحرارة.

5. خزني الحليب في الجزء الخلفي من الفريزر

إذا كنت تقوم بتخزين حليب الثدي في الفريزر، فقم بتخزينه في الجزء الخلفي من الفريزر، حيث تكون درجة الحرارة أبرد. تجنب تخزين الحليب في باب الفريزر، حيث يمكن أن تتقلب درجة الحرارة.

6. احتفظي بالحليب بعيدًا عن جدران الفريزر

عند تخزين حليب الثدي في الفريزر، احتفظ بالحاويات بعيدًا عن جدران الفريزر. سيساعد ذلك على ضمان تجميد الحليب وذوبانه بشكل متساوٍ.

7. خزني الحليب بالكمية المناسبة

احفظي حليب الثدي المسحوب بكميات تعرفين أن طفلك الرضيع سيستهلكها في كل رضعة. سيساعد ذلك في تقليل الفاقد والتأكد من بقاء الحليب طازجًا وآمنًا لاستهلاك طفلك.

8. لا تخلطي الحليب الطازج والمجمد

تجنب خلط لبن الثدي الطازج والمجمد. بدلاً من ذلك، قم بتخزينها بشكل منفصل واستخدم الحليب الأقدم أولاً.

9. قومي بإذابة الحليب في الثلاجة

عند إذابة حليب الثدي، من الأفضل إذابة الثلج منه في الثلاجة طوال الليل. سيساعد ذلك على ضمان بقاء جودة الحليب طازجًا وآمنًا لطفلك ليستخدمه.

10. لا تعيدي تجميد الحليب المذاب

بمجرد إذابة حليب الثدي، لا تعيدي تجميده. استخدميه في غضون 24 ساعة أو تخلصي من أي حليب متبقي.

يعد تخزين حليب الثدي بعد شفطه جزءًا مهمًا من تزويد طفلك بفوائد حليب الثدي. اتبعي هذه النصائح وأفضل الممارسات للتأكد من أن حليب ثديك يبقى طازجًا وآمنًا لطفلك ليستخدمه.

اقرئي أيضًا: شرب الماء للرضيع

مدة حفظ حليب الأم

الفترات الزمنية الموصى بها لتخزين حليب الثدي حسب مكان التخزين ودرجة الحرارة:

1- يمكن تخزين حليب الثدي الذي تم ضخه في درجة حرارة الغرفة، ومن المهم وضعه في مكان مظلل وليس بالقرب من النافذة.

عندما تكون درجة حرارة الغرفة بين 19 و 22 درجة مئوية - حتى ست ساعات.
عندما تكون درجة حرارة الغرفة بين 22 و25 درجة مئوية - تصل إلى أربع ساعات.
في فصل الشتاء - 20 درجة، حتى ثماني ساعات، إذا كان المنزل دافئًا، فلا تستلقي بالقرب من مصدر التدفئة.

2- يمكن تخزين حليب الثدي الذي تم ضخه في الثلاجة

حليب طازج - حتى ثمانية أيام
الحليب المجمد والمذاب - حتى 24 ساعة.
يجب وضع الوعاء في عمق الثلاجة أو الفريزر وليس في المقدمة أو على رف داخل الباب.

3- يمكن تخزين حليب الثدي الذي تم ضخه في الفريزر

في الفريزر داخل الثلاجة (تختلف درجات الحرارة بسبب إعادة فتح باب الثلاجة) - حتى أسبوعين.
في الفريزر بباب منفصل عن الثلاجة (تختلف درجات الحرارة بسبب إعادة فتح باب الفريزر) - من ثلاثة إلى أربعة أشهر.
في المجمد بتجميد عميق (تحت 18 درجة مئوية) - ستة أشهر أو أكثر.

تأكدي من تخزين الحليب المجمد في منتصف الفريزر، حيث تكون درجات الحرارة أكثر اتساقًا، يمكن أن تختلف درجة الحرارة على جوانب الفريزر، وبالتأكيد لا تريدين أن يذوب الحليب جزئيًا، لأنه لا يجب إعادة تجميد الحليب الذي تم ضخه.

هل يمكن خلط الحليب المشفوط

من الممكن خلط الحليب الذي يتم ضخه في أوقات مختلفة، فقط بعد أن يبرد لمدة 30 دقيقة في الثلاجة، يمكن إضافة الحليب المبرد إلى الحليب المجمد، طالما أن الكمية المضافة أقل من كمية الحليب المجمد المتاحة لمنع الذوبان.

إذا كان الطفل قد أكل من زجاجة حليب الثدي، حتى لو لمس شفتيه قليلاً، يمكن الاحتفاظ بالحليب لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات فقط لان بمجرد أن تلمس القنينة فم الطفل، تدخل البكتيريا الى الزجاجة والحليب وتبدأ في النمو فيه، وبمرور الوقت تضعف جودته ومغذياته ويفسد.

تابعينا على صفحتنا على الفيس بوك: اضغط هنا

طريقة تسخين حليب الأم

يجب تسخين حليب الثدي الموجود في الثلاجة إلى درجة حرارة الغرفة في وعاء به ماء دافئ أو ساخن لايزيد عن 60 درجة لعدة دقائق، يجب تسخين الحليب لدرجة حرارة الجسم، إليكِ بعض نصائح تسخين حليب الأم بأمان:

لا يجوز تسخين حليب الأم الذي تم ضخه بالفرن أو الميكروويف او بماء يغلي، لأن الغليان يدمر بعض العناصر الغذائية.
احرصي على أن يتم خلط الحليب بشكل دائري وليس رجّه قبل فحص درجة الحرارة، وتجنبي الهز الشديد، والذي يمكن أن يدمر بعض المكونات الحية في الحليب.

طريقة تسخين حليب الأم من الفريزر

اخرجي الحليب المجمد قبل الاستخدام بساعة لاذابته، او يمكنك اخراج الحليب من الفريزر قبل ليلة ويوضع بالثلاجة.

بعد الذوبان ضعي الحليب بزجاجة الحليب وقومي بتسخينه في وعاء ماء دافئ عند درجة حرارة 36 درجة مئوية، أو إذابته في درجة حرارة الغرفة.

هل يمكن إعادة حليب الثدي إلى الثلاجة بعد إخراجه؟

إذا تم إخراج حليب الثدي من الثلاجة ولم يتم استخدامه على الإطلاق، فيمكن إعادته إلى الثلاجة.

اقرئي أيضًا: الزبادي للرضع والأطفال: متى ياكل الرضيع الزبادي؟

هل يمكن اعادة تجميد حليب الأم؟

لا يمكن اعادة تجميد حليب الأم مرة أخرى وعليكِ التخلص من الحليب المذاب الذي لم يُستخدَم في غضون 24 ساعة.

هل يجوز تسخين حليب الأم مرتين

يجب عدم إعادة تسخين الحليب الذي تم تسخينه بالفعل، يمكن الاحتفاظ بها في درجة حرارة الغرفة حتى الوجبة التالية - حتى أربع ساعات، بشرط ألا يلمس الطفل فم الزجاجة، بعد هذا الوقت، يجب سكب الحليب المتبقي.