من المعروف أن الرضاعة الطبيعية لها فوائد عديدة، لكن المرأة التي تقرر اختيار ضخ الحليب وتخزينه لعدة أسباب منها - زيادة كمية الحليب، إفراغ الحليب لتخفيف الم الثديين، إنتاج كمية من الحليب لاستخدامها وقت الذهاب الى العمل او مشوار خارج البيت، لذا فإن ضخ الحليب وتخزينه يعد حلاً مناسبًا،  إذا كيف يمكنكِ تخزين وتذويب الحليب للحفاظ على جودته؟ كم من الوقت يمكنكِ الاحتفاظ به في الثلاجة أو الفريزر؟ متى تعرفين أن الحليب قد فسد؟

فوائد حليب الأم للطفل: حليب الأم غذاء حي غني بمضادات الأكسدة والمكونات المضادة للبكتيريا وألياف البروبيوتيك والعديد من المكونات الأخرى المتنوعة، بالإضافة إلى إنه يقوي جهاز المناعة وهو مصمم بدقة لاحتياجات الطفل في أي لحظة.

تخزين حليب الام

من المهم جدًا تخزين حليب الأم بشكل صحيح في مكان آمن ومعقم لكي لا يفقد قيمته الغذائية ولا يفسد،  فيما يلي بعض النصائح لتخزين حليب الأم الذي تم ضخه لحفظه لفترة أطول وبجودة أعلى.
  • قبل شفط الحليب احرصي على غسل يديك جيدا بالماء والصابون.
  • احرصي على تخزين الحليب في زجاجات حليب الأطفال أو أكياس بلاستيكية مخصصة لتخزين حليب الأم أو أوعية زجاجية، أوعية من البلاستيك الصلب يجب أن تكون نظيفة ومعقمة وجافة.
  • لا تملئي الكيس أو الوعاء لآخره  للسماح للحليب بالانتشار عندما يتجمد،  اتركي 2.5 سم على الأقل فارغة، وقومي بإغلاق الكيس او الوعاء جيدا.
  • ينصح باستخدام كيس او  وعاء تخزين منفصل لكل عملية ضخ.
  • من الأفضل تخزين الحليب الذي تم ضخه بكميات صغيرة من 60-120 مل مناسبة لرضعة واحدة لمنع هدر الحليب وتوفير مساحة في الفريزر ولسرعة التجميد والذوبان.
  • يجب كتابة تاريخ ووقت الشفط على الوعاء الذي يُخزن فيه الحليب حتى تتمكني من استخدامهما بالترتيب الصحيح.
لا تضعي الحليب في مكان معرض لأشعة الشمس حتى في غرفة مكيفة،حاولي حماية الحليب من الضوء، لأن التعرض للضوء يتسبب في تكسير بعض الفيتامينات.

مدة حفظ حليب الأم

الفترات الزمنية الموصى بها لتخزين حليب الثدي حسب مكان التخزين ودرجة الحرارة
1-  يمكن تخزين حليب الثدي الذي تم ضخه في درجة حرارة الغرفة، ومن المهم وضعه في مكان مظلل وليس بالقرب من النافذة.
  • عندما تكون درجة حرارة الغرفة بين 19 و 22 درجة مئوية - حتى ست ساعات.
  • عندما تكون درجة حرارة الغرفة بين 22 و 25 درجة مئوية - تصل إلى أربع ساعات.
  • في فصل الشتاء - 20 درجة، حتى ثماني ساعات، إذا كان المنزل دافئًا، فلا تستلقي بالقرب من مصدر التدفئة.
2- يمكن تخزين حليب الثدي الذي تم ضخه في الثلاجة
  • حليب طازج - حتى ثمانية أيام
  • الحليب المجمد والمذاب - حتى 24 ساعة.
يجب وضع الوعاء في عمق الثلاجة أو الفريزر وليس في المقدمة أو على رف داخل الباب.
3- يمكن تخزين حليب الثدي الذي تم ضخه في الفريزر
  • في الفريزر داخل الثلاجة (تختلف درجات الحرارة بسبب إعادة فتح باب الثلاجة) - حتى أسبوعين.
  • في الفريزر بباب منفصل عن الثلاجة (تختلف درجات الحرارة بسبب إعادة فتح باب الفريزر) - من ثلاثة إلى أربعة أشهر.
  • في المجمد بتجميد عميق (تحت 18 درجة مئوية) - ستة أشهر أو أكثر.
تأكدي من تخزين الحليب المجمد في منتصف الفريزر، حيث تكون درجات الحرارة أكثر اتساقًا، يمكن أن تختلف درجة الحرارة على جوانب الفريزر، وبالتأكيد لا تريدين أن يذوب الحليب جزئيًا، لأنه لا يجب إعادة تجميد الحليب الذي تم ضخه.

هل يمكن خلط الحليب المشفوط

من الممكن خلط الحليب الذي يتم ضخه في أوقات مختلفة،  فقط بعد أن يبرد لمدة 30 دقيقة في الثلاجة، يمكن إضافة الحليب المبرد إلى الحليب المجمد،  طالما أن الكمية المضافة أقل من كمية الحليب المجمد المتاحة لمنع الذوبان.

إذا كان الطفل قد أكل من زجاجة حليب الثدي ، حتى لو لمس شفتيه قليلاً، يمكن الاحتفاظ بالحليب لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات فقط لان بمجرد أن تلمس القنينة فم الطفل، تدخل البكتيريا الى الزجاجة والحليب وتبدأ في النمو فيه، وبمرور الوقت تضعف جودته  ومغذياته ويفسد.

تابعينا على صفحتنا على الفيس بوك: اضغط هنا

طريقة تسخين حليب الأم

يجب تسخين حليب الثدي الموجود في الثلاجة إلى درجة حرارة الغرفة في وعاء به ماء دافئ أو ساخن لايزيد عن 60 درجة لعدة دقائق، يجب تسخين الحليب لدرجة حرارة الجسم، إليكِ بعض النصائح لتسخين حليب الام بأمان:
  • لا يجوز تسخين حليب الأم الذي تم ضخه بالفرن أو الميكروويف او بماء يغلي، لأن الغليان يدمر بعض العناصر الغذائية.
  • احرصي على أن يتم خلط الحليب بشكل دائري وليس رجّه قبل فحص درجة الحرارة، وتجنبي الهز الشديد، والذي يمكن أن يدمر بعض المكونات الحية في الحليب.

طريقة تسخين حليب الأم من الفريزر

  1. اخرجي الحليب المجمد قبل الاستخدام بساعة لاذابته، او يمكنك اخراج الحليب من الفريزر قبل ليلة ووضعه بالثلاجة.
  2. بعد الذوبان ضعي الحليب بزجاجة الحليب وقومي بتسخينه في وعاء ماء دافئ عند درجة حرارة 36 ​​درجة مئوية، أو إذابته في درجة حرارة الغرفة.

هل يمكن إعادة حليب الثدي إلى الثلاجة بعد إخراجه؟

إذا تم اخراج حليب الثدي من الثلاجة ولم يتم استخدامه على الإطلاق، فيمكن إعادته إلى الثلاجة.


هل يمكن إعادة تجميد حليب الأم؟

لا يمكن إعادة تجميد حليب الأم مرة اخرى وعليكِ التخلص من الحليب المذاب الذي لم يُستخدَم في غضون 24 ساعة.

هل يجوز تسخين حليب الأم مرتين

يجب عدم إعادة تسخين الحليب الذي تم تسخينه بالفعل، يمكن الاحتفاظ بها في درجة حرارة الغرفة حتى الوجبة التالية - حتى أربع ساعات، بشرط ألا يلمس الطفل فم الزجاجة، بعد هذا الوقت، يجب سكب الحليب المتبقي.

تعرفي على أسرع طريقة لادرار الحليب  من خلال قراءة هذا المقال: 9 طرق لزيادة ادرار حليب الام المرضعة

علامات فساد حليب الأم

من السهل اكتشاف حليب الأم الفاسد حيث  يمكنكِ معرفة أن  الحليب أصبح فاسداً من خلال العلامات التالية:
  •  له رائحة حامضة وطعم سيء. 
  • وجود كتل في الحليب.
  • تغير لون الحليب وميله إلى الاصفرار.
  • احياناً يرفض الطفل لحليب مباشرة.
قبل إعداد الرضعة لطفلك تأكدي من القيام بشم الحليب أولًا وتذوقه قبل تقديمه لطفلكِ،  إذا كنتِ تعتقدين أن هناك مخاوف من أن الحليب فاسد، اسكبيه على الفور. 
19/09/2021 07:18 pm   1,432